العلماء يحذرون: الشكوى ضارة جدًا بالصحة

لماذا نشكو؟.. بالطبع ليس لتعذيب الآخرين، ولا لإرهاقهم ونزع بهجتهم وتفاؤلهم، وإنما لأن معظمنا عندما يقع في مشكلات وضغوط يشعر بالحاجة إلى "التنفيس"، يبدو الحديث مع الآخرين كمسكن يخفف الألم.

ولكن العلماء يؤكدون على أن هذا التنفيس وإن بدا مريحًا، إلا أن له أضرارًا خطيرة، ليس فقط على المحيطين، ومن يستمعون للشكوى، بل على الشاكي نفسه، ولا يقتصر هذا التأثير على إغراق الشاكي في التشاؤم والسلبية، بل لأضرار على الصحة العقلية والبدنية.

1ـ دماغك يعتاد الشكوى ويسهلها

 من الدروس الأولى التي يتعلمها طلاب العلوم العصبية، أنه في جميع أنحاء الدماغ توجد مجموعة من نقاط الاشتباك العصبي مفصولة بمسافة فارغة تسمى الشق المشبكي. كلما فكرت في أمر، يقوم أحد المشابك بإطلاق مادة كيميائية عبر الشق إلى مشبك آخر، وبالتالي يبنى جسر يمكن أن تعبره إشارة كهربائية، وفي كل مرة يتم فيها تشغيل هذه الشحنة الكهربائية، تصبح المشابك أكثر تقاربًا معًا من أجل تقليل المسافة التي يتعين على الشحنة الكهربائية عبورها.

إذن فالدماغ يعيد عمل دائرته الخاصة به، ويغير نفسه فعليًا، ليجعل الأمر أسهل وأكثر احتمالية سوف تشترك نقاط الاشتباك العصبي المناسبة في الارتباط الكيميائي، وبالتالي تشتغل معًا مما يسهل إطلاقها عند التفكير، وهذا يفسر كون التفكير في أمر ما للمرة الثانية أو الثالثة أسهل من الأولى، وهو ما يمكن استغلاله بشكل جيد في التعلم، أو استحضار المشاعر الجيدة، ولكنه يعمل أيضًا مع الأفكار السلبية، فتكرارها يجعل التفكير فيها أسهل، بل ويجعل من المرجح أن ترد لعقلك بشكل عشوائي وأنت سائر في الطريق لأنها أصبحت مرتبطة بالعديد من المسارات ونقاط الاشتباك في الدماغ.

وعندما تعلن عن أفكارك السلبية فهذا يجعل مناطق أكثر في الدماغ تتفاعل، مما يضاعف من تأثير الشكوى والأفكار السلبية على عقلك. وكأنك ببساطة تشحن عقلك بمصدر متجدد للقلق والتعاسة.

باختصار فإن الدماغ يعتاد السلوك المتكرر، ويلجأ إليه، فالشكوى تجعلك بالفعل شخصًا سلبيًا، وتبعدك عن التفكير الإيجابي.

2ـ أضرار بدنية أكيدة

لا يقتصر ضرر الشكوى على الدماغ، بل يتعداه لضرر الجسد؛ فعندما يطلق دماغك نقاط الاشتباك العصبية هذه، فإنك تضعف جهاز المناعة لديك، وترفع ضغط دمك، وتزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب، والسمنة، والسكري، وغيرها من الأمراض.

والسبب الأساسي لهذه المشكلات الصحية هو هرمون الكورتيزول، والمعروف بهرمون الإجهاد؛ فالمشاعر السلبية تتسبب في إطلاقه، وينتج عنه قائمة طويلة بالأمراض والمتاعب.

وفقا لعلم الأعصاب ، في معظم الحالات في التصوير بالرنين المغناطيسي ، تبين أن الشكوى العادية قد تؤدي إلى انكماش الدماغ في منطقة قرن آمون ، وهي المنطقة التي تتم فيها عملية دماغك. لذا فإن منطقة الحصين هي المنطقة الأصغر في دماغك.

3ـ إضعاف الذاكرة

أظهر بحث حديث أجرته جامعة ستانفورد الأمريكية، أن الشكوى تقلص منطقة قرن آمون أو الحصين ـ وهي منطقة في الدماغ ذات أهمية حاسمة لحل المشكلات والتفكير الذكي، والأهم أن الضرر اللاحق بها يؤدي إلى ضعف الذاكرة وقد يصل إلى الزهايمر.

تابع إنسانية نملة على الفيس بوك

نبذة عن راغب السرجاني

علماء الأمة الإسلامية

من فضل الله -عز وجل- أنْ قيد للأمة الإسلامية عددًا من العلماء والفقهاء والدعاة الذين ينشرون الدين الإسلامي بين الناس بعد التفقه فيه وتعلم علومه الزاخرة، وبعضًا من هؤلاء الدعاة حباه الله تعالى بأسلوب رائع لإيصال تفاصيل الإسلام وإقناعه الناس بما جاء به وهذا يكون نابعًا من فهمه الصحيح للقرآن الكريم وسنة نبيه محمد -صلى الله عليه وسلم-، وراغب السرجاني أحد الدعاة الذين انشغلوا بنشر الدين من دون تزوير وتحريف وتبديل، ومن واجب كل مسلم دراسة سير حياة مثل هؤلاء الرجال، لذلك سيقدم هذا المقال نبذة عن راغب السرجاني.

نبذة عن راغب السرجاني

ولد راغب السرحاني عام ١٩٦٤ م في مدينة المحلة الكبرى الواقعة في محافظة الغربية إحدى محافظات جمهورية مصر العربية، وهو داعية إسلامي ومهتم بالتاريخ الإسلامي، وقد تخرج من كلية الطب عام ١٩٨٨م من جامعة القاهرة، وكان تقديره امتياز مع مرتبة الشرف، واستطاع إتمام حفظ القرآن الكريم عام ١٩٩١م، حصل على رسالة الماجستير عام ١٩٩٢م، وبعدها حصل على شهادة الدكتوراه عام ١٩٩٨م في جراحة المسالك البولية والكلى بإشراف مشترك من مصر وأمريكا.
يشغل الداعية راغب السرجاني عدة مواقع فهو أستاذ بكلية الطب في جامعة القاهرة، وعضو في كل من: الاتحاد العالمي لعلماء المسلمين، وجمعية المسالك الأمريكية، وجمعية المسالك المصرية، وكذلك هو رئيس مجلس إدارة مركز الحضارة للدراسات التاريخية الواقع في القاهرة، ومن أبرز أعماله موقع قصة الإسلام الشهير فهو صاحب فكرة إنشائه والمشرف عليه وهو أكبر موقع للتاريخ الإسلامي، وله أكثر من خمسين كتابًا مطبوعًا في الفكر والتاريخ الإسلامي، ومن أقواله في كتاب الرحمة في حياة الرسول -صلى الله عليه وسلم- : “أحلم بيوم يصل فيه التاريخ الإسلامي الحقيقي دون تزوير إلى كل إنسان على وجه الأرض مسلمًا كان أو غير مسلم، ليعلم الجميع أن الدين الإسلامي الرائع صنع تاريخًا عالميًا رائعًا كذلك، وليعلم الجميع أيضًا أن هذه الأمة لها جذور أعمق من أن تُستأصل، وليدرك كل مطلع على هذا التاريخ أن هذه الأمة العظيمة ستبقى حية ما دامت على الأرض حياة، وستعود إلى صدارة الدنيا حتمًا كما كانت قبل ذلك، وَاللَّهُ غَالِبٌ عَلَى أَمْرِهِ وَلَكِنَّ أَكْثَرَ النَّاسِ لَا يَعْلَمُونَ”.
وقد أطلق مشروعًا فكريًا يسمى “معًا نبني خير أمة” من خلال دراسة التاريخ الإسلامي، ويهدف منه إلى:

• معرفة عوامل نهضة الدولة الإسلامية عبر العصور الماضية والاستفادة منها.
• تنقية التاريخ الإسلامي ومحاولة إبراز الوجه الحضاري فيه والتركيز عليه.
• بعث الأمل في نفوس شباب الأمة وحثهم على العلم النافع والعمل من أجل تحقيق الأهداف.

التاريخ الإسلامي

يمتد التاريخ الإسلامي لعدة عصور وأزمنة، ويحتوي على الكثير من المواقف التي تحتاج إلى وقفات تحليلية دقيقة، فقد مر بمراحل قوة وازدهار، ومراحل ضعف وانهيار، ولكن يبقى الدين الإسلامي هو الدين الوحيد الذي ينظم علاقة المخلوق بالخالق ويحث على التآزر والترابط ودعم الجماعة، فأغلب العبادات فيه تقوم على الجماعة والتعاون معًا، فهو يغطي الجانب الروحي والديني، والاجتماعي والسياسي بآنٍ واحدٍ.

تابع إنسانية نملة على الفيس بوك